0 سبک زندگیپوست و موسلامت

دلیل خشکی پوست دور چشمم چیه؟ + درمان فوری

زمان مطالعه: 12 دقیقه


دلیل اساسی خشکی پوست دور چشم و راه حل آن

گاهی به دلیل تغییرات آب و هوایی یا عوامل دیگر پنهان در درون بدن مان پوست دچار خشکی شده و از خود واکنش نشان می دهد، یکی از قسمت هایی که دچار این خشکی میشود پوست دور چشم می‌باشد.

خشکی پوست دور چشم می تواند آزاردهنده باشد اما آیا مرطوب کننده های معمولی می توانند در این مورد به شما کمک کنند؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک در این باره بیشتر توضیح خواهیم داد.

[table id=2 /]

خشکی دور چشم

چه عواملی باعث خشکی پوست دور چشم می شود؟

پوست اطراف چشم در مقایسه با پوست بقیه بدن نازک تر می‌باشد. این بدان معناست که قابلیت حفظ رطوبت ندارد و با گذشت زمان خشک می شود. با وجود لک، خارش، ترک خوردگی و قرمزی این خشکی می تواند بسیار ناخوشایند باشد.

تعدادی از دلایل عمده خشکی پوست اطراف چشم عبارتند از:

  • شرایط آب و هوایی (هوای بسیار گرم یا سرد، مخصوصا هنگام تغییر فصل)
  • سال خوردگی
  • شیوه های نامناسب و زیاده روی در آرایش
  • مواد شیمیایی و خشن مراقبت از پوست
  • مالش بیش از حد و خشن پوست صورت
  • استفاده از آب گرم
  • جای گرفتن در معرض مواد تحریک کننده
  • گریه کردن بیش از حد
  • مصرف کافئین
  • خواب ناکافی

گریه کردن بیش از حد

مشکلات پوستی که می توانند باعث خشکی پوست اطراف چشم شوند

با این وجود سایر موارد و مشکلات پوستی نیز می توانند باعث خشکی پوست اطراف چشم شوند. که عبارتند از:

1- درماتیت تماسی

درماتیت تماسی نوعی بیماری پوستی است که در اثر همکاری پوست با مواد تحریک کننده ایجاد و منجر به خشکی، قرمزی و پوسته شدن پوست می شود. تعدادی از محصولات مراقبت از مو، شستشوی صورت، مرطوب کننده ها، ضد آفتاب، گرد و غبار و لوازم آرایش حاوی مواد تحریک کننده درماتیت تماسی می شوند.

رایحه های موجود در محصولات مراقبت از پوست نیز می توانند باعث درماتیت تماسی شوند. این مشکل با لمس کردن می تواند تشدید و گسترش یابد. اجتناب از محصولاتی که پوست شما را تحریک می کند می تواند به درمان درماتیت تماسی کمک کند.

درماتیت تماسی

2- درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک روی پوست پلک ها تاثیر می گذارد وعلائم آن حاوی پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش می‌باشد.عوامل خطر ساز این وضعیت حاوی سابقه خانوادگی، سیستم ایمنی بدن یا محیط می شود. این وضعیت مزمن است و بیشتر در کودکان رخ می دهد که برای کنترل علائم آن باید با پزشک مشورت کنید.

3- بلفاریت

بلفاریت از طریق یک باکتری یا یک بیماری مانند رزواسه ایجاد شده که منجر به پوسته پوسته شدن در پلک ها، قرمزی، تحریک، سوزش و پارگی لایه ای می شود.

بلفاریت

4- پسوریازیس صورت

پسوریازیس باعث می شود تا پلک های شما پوسته پوسته شوند (این پوسته ها معمولا مژه ها را می پوشانند) و ناحیه زیر چشم را خشک و پوسته پوسته می کنند.

در صورت داشتن هر یک از این شرایط به متخصص پوست مراجعه کنید. آن ها می توانند وضعیت شما را ارزیابی کرده و درمانی مناسب را پیشنهاد کنند.

با این وجود چنانچه خشکی پوست اطراف چشم شما به دلیل بی توجهی به بهداشت عمومی یا هر دلیل دیگری است می توانید با داروهای خانگی آن را درمان کنید. این روش های درمانی باعث تغذیه و رطوبت رسانی به پوست اطراف چشم می شوند.

پسوریازیس

چگونه می توان خشکی پوست اطراف چشم را درمان کرد؟

در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک در مطلب ” درمان سریع خشکی پوست بدون هیچ دارویی ” به طور کامل به راهکارها پرداختیم که افزون بر آنها می توانید از روش های عنوان شده درادامه ی این بخش از نمناک برای رفع خشکی پوست اطراف چشم استفاده کنید.

1- مرطوب کردن

صرف نظر از نوع پوست، به استفاده از مرطوب کننده ها عادت کنید. کرم دور چشم خوبی را انتخاب کنید که با ترکیباتی مناسب، پوست اطراف چشم تان را لطیف کند. خبر خوب این جاست که کرم های دور چشم حاوی مواد ضد پیری نیز می‌باشند.

2- خواب کافی

کمبود خواب منجر به خستگی چشم و خشکی پوست اطراف چشم می شود. تلاش کنید هر شب حداقل 6 ساعت بخوابید که این به شما امکان می دهد تا پوست آسیب دیده و خشک اطراف چشم تان ترمیم شود.

خواب کافی

3- کورتیکواستروئید های موضعی

در صورت ابتلا به بیماری پوستی، پزشک ممکن است کورتیکواستروئید های موضعی را تجویز کند. از داروهایی با کورتیکواستروئید های خفیف استفاده کنید زیرا این دارو ها قوی بوده و باعث نازک شدن پوست اطراف چشم می شوند.

4- ماساژ با روغن های گیاهی

ماساژ دادن باعث بهبود گردش خون در پوست اطراف چشم می شود. شما می توانید انتخابی بین روغن بذر کتان، بابونه، اسطوخدوس، گل رز یا روغن لیمو داشته باشید. چند قطره از روغن انتخابی را دور چشم خود بمالید و با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید.

5- استفاده از ضد آفتاب

اشعه مضر ماورابنفش نورخورشید می تواند منجر به تجزیه کلاژن و کاهش الاستین پوست شود که بنابراین باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می‌گردد. با استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف رنگی می توانید از پوست اطراف چشم خود محافظت کنید. فراموش نکنید که پلک های بالا را نادیده نگیرید.

استفاده از ضد آفتاب

درمان های خانگی برای خشکی پوست طراف چشم

از آن جا که پوست اطراف چشم بسیار حساس است شما نمی توانید علائم خشکی آن را به راحتی نادیده بگیرید اما نگران نباشید زیرا در ادامه تعدادی از درمان های خانگی طبیعی و آسان معرفی شده اند که می توانند به مدیریت و رفع خشکی پوست اطراف چشم کمک کنند.

1- ژل آلوئه ورا

این ژل بسیار تسکین دهنده و مرطوب کننده است ضمنا با تحریک فیبروبلاست ها باعث تولید کلاژن می شود واز بروز چین وچروک پیشگیری می کند. این کار مخصوصا برای درمان خشکی پوست اطراف چشم موثر می‌باشد.

شما می توانید با مقداری ژل جدید آلوئه ورا دور چشمان تان را ماساژ دهید و یک شب تا صبح صبر کنید و آنگاه صبح روز بعد پوست خود را بشویید و این روال را هر شب تکرار کنید.

ژل آلوئه ورا

2- روغن بادام

روغن بادام یک نرم کننده عالی است و به بهبود خشکی پوست کمک می کند. ضمنا در مدیریت اگزما و پسوریازیس نیز موثر واقع می شود.

شما می توانید با کمک چند قطره روغن بادام پوست اطراف چشم خود را به آرامی ماساژ دهید ، یک شب صبر کنید و آنگاه صبح روز بعد آن را بشویید. این روش درمانی را هر شب تکرار کنید.

3- روغن ویتا‌مینE

روغن ویتا‌مینE یک آنتی اکسیدان عالی است که تولید کلاژن را تقویت می کند و افزون بر درمان خشکی پوست خاصیت ضد پیری نیز دارد و تیرگی دور چشم را کاهش می دهد.

شما می توانید روغن کپسول ویتا‌مین E را خارج کرده و دور چشمانتان ماساژ دهید، صبح روز بعد پوست تان را بشویید و این روال را هر شب تکرار کنید.

روغن ویتا‌مینE

4- کره شی

کره شی اغلب به دلیل مزایای آبرسانی، ضدالتهابی و مرطوب کنندگی در کرم های مرطوب کننده و محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. از این رو می توان از آن برای بهبود پوست اطراف چشم استفاده کرد.

بدین منظور شما به کره شی و کپسول ویتا‌مینE احتیاج دارید. روغن ویتا‌مین E را از کپسول خارج کنید و با کره شی مخلوط نمایید و کمی از ترکیب را با استفاده از انگشتانتان و به آرامی روی پوست اطراف چشم خود بمالید، به مدت یک شب صبر کنید و روز بعد بشویید.

کره شی

5- چای سبز کیسه ای

چای سبز از مزایای ترمیم و جوان سازی پوست برخوردار می‌باشد. چنانچهچه هیچ مدرکی دال بر اثرگذاری چای سبز در کاهش خشکی اطراف چشم وجود ندارد اما استفاده از کیسه های چای سبز برروی پوست می تواند از پف و خشکی در ناحیه چشم پیشگیری کند.

نخست یک لیوان آب را بجوشانید و آنگاه دو عدد کیسه چای سبز را به مدت چند دقیقه در آب داغ قرار دهید و آن ها را بیرون بیاورید و بگذارید تا خنک شوند. کیسه ها را به مدت 15-20 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید و درنهایت آن ها را برداشته و آب خنکی را روی چشمان خود بپاشید. این راهکار را یکبار در روز ( ترجیحا پیش از رفتن به رخت خواب ) انجام دهید.

چای سبز کیسه ای

6- گلیسیرین

گلیسیرین پوست شما را مرطوب نگه می دارد و از خشکی آن پیشگیری می کند. همانند یک مطالعه گلیسیرین حاوی کرمی است که در درمان خشکی آتوپیک تاثیر‌گذار می‌باشد.

شما می توانید مقداری گلیسیرین را روی پدپنبه ای بریزید و روی چشم خود قرار دهید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید و آنگاه پدها را بردارید، گلیسیرین را یک شب روی پوست خود بگذارید و صبح روز بعد بشویید و این روال را هرشب تکرار کنید.

7- گلاب

گلاب باعث جوان سازی پوست شده و ضمنا خواص آرام بخشی و ضد التهابی دارد. ممکن است مانع از خشکی پوست نشود اما می تواند به حفظ آرامش و جوان سازی پوست کمک کند. تلاش کنید گلاب را در خانه تهیه کنید زیرا مزایای مصرف خانگی آن بیشتر از مصرف تجاری می‌باشد.

شما می توانید پدهای پنبه ای را درون گلاب بخیسانید و روی چشمان خود قرار دهید، به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و ریلکس بمانید و بعد؛ پدها را بردارید و هرشب پیش از خواب همین کار را تکرار کنید.

گلاب

8- وازلین یا ژل پترولیوم

ژل پترولیوم به پیشگیری از کاهش رطوبت پوست و خشکی آن کمک می کند. با این وجود به دلیل چرب بودن، ممکن است برای تعدادی از افراد مناسب و خوشایند نباشد.

شما می توانید وازلین یا هر ژل پترولیوم دیگری را با نوک انگشت خود بردارید، آن را به آرامی در ناحیه چشم ماساژ دهید و به مدت یک شب صبر کنید و صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید این روال را هر شب تکرار کنید.

وازلین

9- آووکادو

روغن آووکادو برای پوست های خشک و آسیب دیده فوق العاده مغذی می‌باشد. کاربرد موضعی آن سنتزکلاژن را در مطالعاتی روی موش ها افزایش داده می‌باشد. این روغن ممکن است به کاهش چین و چروک اطراف چشم کمک کند و پالپ آووکادو در مطالعاتی روی موش ها خواص ترمیم زخم را سریعتر نشان داده می‌باشد.

شما می توانید از آووکادو به دو طریق بهره ببرید:

چنانچه از روغن آووکادو استفاده می کنید، کافیست کمی از روغن را سر انگشتان خود بریزید و به آرامی پوست اطراف چشم را با آن ماساژ دهید و به مدت یک شب صبر کنید و صبح روز بعد پوست تان را بشویید.

چنانچه از پالپ آووکادو استفاده می کنید، کافیست پالپ آن را به دور چشم تن بمالید و به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و سبعد از یک دستمال مرطوب استفاده کنید تا پالپ را از دور چشمان تان به آرامی پاک نمایید و آنگاه پوست را با آب ولرم شستشو دهید و این روال را روزی یکبار پیش از خواب تکرار کنید.

روغن آووکادو

10- عسل

از دوران باستان عسل برای بهبود و درمان بیماری های پوستی استفاده می شده می‌باشد. عسل خاصیت مرطوب کنندگی و نرم کنندگی دارد که با پیشگیری از کاهش رطوبت پوست، آن را مرطوب نگه داشته و خشکی را درمان می کند.

شما می توانید یک لایه بسیار نازک از عسل ارگانیک را روی پوست اطراف چشم خود بمالید، به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و آنگاه با آب ولرم شستشو دهید؛ در نهایت دور چشم تان را کرم مرطوب کننده مخصوص دور چشم بمالید و این روال را هر شب تکرار کنید.

عسل

11- خیار

خیار اثر خنک کنندگی برروی پوست دارد. وقتی روی چشم قرار گیرد، تیرگی دور آن را کاهش می دهد، پوست را آبرسانی کرده و التهاب را کاهش می دهد.

شما می توانید 4-5 عدد خیار را رنده کرده و آب آن را استخراج کنید، آب خیار را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید، پدهای پنبه ای را درون آن بخیسانید، روی چشمان خود قرار دهید،به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و پدهای پنبه ای را بردارید و با آب سرد بشویید. این روال درمانی را هر شب تکرار کنید.

12- شیر

شیر اثر خنک کنندگی روی پوست دارد و باعث تغذیه و مرطوب شدن آن می شود. شیر ضمنا حاوی اسید لاکتیک است و می تواند به بهبود پوست کمک کند و آن را صاف کند.

شما می توانید پدهای پنبه ای را به شیر آغشته و روی چشم تان قرار دهید، به مدت 20 دقیقه صبرکنید، پدها را بردارید و چشمان خود را با آب سرد شستشو دهید و این کار را روزی یکبار تکرار کنید.

شیر

13- ماست

ماست غالبا در ماسک های صورت استفاده می شود زیرا خواص مرطوب کنندگی دارد و باعث روشن شدن پوست ،آرامش و بهبود سطح رطوبت آن می‌گردد.

شما می توانید ماست را دور چشم خود بمالید و مراقب باشید داخل چشمتان نرود و به مدت 10-15 دقیقه صبر کنید و آنگاه با آب سرد شستشو دهید و این کار را هر روز تکرار کنید.

14- روغن زیتون

استفاده موضعی از روغن زیتون اثر ضد التهابی برروی پوست دارد. آسیب اکسیداتیو را کاهش می دهد، پوست را التیام بخشیده و باعث ترمیم پوست می‌گردد.

شما می توانید روغن زیتون را به آرامی روی ناحیه اطراف چشم ماساژ دهید، به مدت یک شب صبرکنید و صبح روز بعد با آب خنک شستشو دهید و این کار را هر شب تکرار کنید.

روغن زیتون

15- کرم شیر

کرم شیر یک درمان خانگی محبوب است که به مرطوب نگه داشتن و جوان سازی پوست کمک کرده و باعث می شود تا پوست نرم و لطیف بماند.

شما می توانید کرم شیر را به آرامی در پوست اطراف چشم خود ماساژ دهید و به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و برای پاک کردن آن از یک دستمال نرم استفاده نمایید. این روال را روزی یکبار تکرار کنید.

راه پیشگیری از خشکی پوست

1- به آنچه روی پوست خود اعمال می کنید، توجه داشته باشید

پیش از خرید محصولات مراقبت پوستی، برچسب مواد تشکیل دهنده روی آن را مطالعه کنید. محصولاتی که کمی خشن می‌باشند باعث خشکی پوست اطراف چشم می شوند. از استفاده هر آن چه که حاوی الکل، مواد معطر، رنگ، سولفات، لانولین، فرمالدئید و پارابن باشد یا پاک کننده های خشن و اسکراب خودداری کنید.

محصولات مراقبت پوست

2- به آنچه می خورید دقت کنید

آبرسانی برای پوست شما مهم است ازاین رو غذاهایی سرشار از آنتی اکسیدان، میوه ها، سبزیجات و آجیل بخورید. از نوشابه، غذاهای فرآوری شده، شکلات و قند وشکر دوری کنید.

3- فشاری را به پوست خود وارد نکنید

ممکن است بعد از یک روز کاری طولانی و خستگی وسوسه شوید که صورت خود را با آب گرم بشویید اما دست نگه دارید. آب گرم باعث پاک شدن روغن های طبیعی (سبوم) و خشکی اطراف پوست چشم می شود. هنگام پاک کردن یا مالش دادن، از اطراف چشم خود دوری کنید که قطعا با این مراقبت ها می توانید لطافت پوست خود را حفظ کنید.

4- از لمس کردن خودداری کنید

لمس یا مالش چشم می تواند به پوست اطراف چشم آسیب برساند. شما ممکن است به طور تصادفی میکروب یا باکتری را از دستان خود به پوست اطراف چشم منتقل کنید.

مالش چشم

5- از عینک استفاده کنید

حتی چنانچه از ضد آفتاب استفاده می کنید هم لازم است از عینک نیز استفاده کنید. با این کار می توانید از پوست اطراف چشم تان در مقابل شرایط مرطوب، نور خورشید، گرد و غبار و سایر مواد تحریک کننده محافظت کنید.

6- آرایش خود را پیش از خواب پاک کنید

چنانچه آرایش خود را پیش از خواب پاک نکنید، مواد موجود در آن ها می تواند پوست شما را خشک کند و ازاین رو پیش از خواب آرایش دور چشم را پاک کنید.

شما می توانید محلول پاک کننده آرایش چشم را روی پد پنبه ای بریزید و آنگاه پد را خیلی آرام روی پوست خود فشار دهید و با حرکات دورانی آرایش را کاملا از چشمان خود پاک کنید.

7- هیدراته بمانید

نوشیدن آب به حفظ تعادل رطوبت در بدن کمک می کند و از خشکی پوست پیشگیری می کند.

نوشیدن آب

8- ناحیه چشم را مرطوب نگه دارید

از کرم دور چشم خوبی برای مرطوب نگه داشتن دور چشم خود استفاده کنید. کرم صورت معمولی برای استفاده در قسمت ظریف چشم تاثیر‌گذار نمی باشد و باید از محصولات خاصی برای سالم ماندن دور چشم استفاده کنید

9- از خراشیدن و خاراندن ناحیه اطراف چشم خودداری کنید

چنانچه در پوست خود احساس خارش و خشکی می کنید آن را نخارانید. این کار ممکن است شرایط را بدتر کند، برای کاهش تحریک، کرم ضدخارش یا کمپرس گرم /سرد استفاده کنید.

10- قرار گیری در معرض آفتاب را محدود کنید

اشعه ماورابنفش مضر خورشید می تواند باعث ایجاد خطوط ریز، خشکی و چین و چروک پوست اطراف چشم شود. هنگام بیرون رفتن؛ از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی استفاده کنید تا از چشم ها و پوست تان محافظت نمایید.

عینک آفتابی

برای پیشگیری از خشکی پوست دور چشم چه غذاهایی را باید بخورید و از چه غذاهایی دوری کنید؟

1- یک رژیم متعادل را دنبال کنید

پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بدن کمک می کند تا با انواع بیماری ها و مشکلات پوستی مقابله کند. ماهی، تخم مرغ، گوشت، سبزیجات، میوه ها و غلات مملو از آنتی اکسیدان می‌باشند و به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک می کنند و کیفیت آن را بهبود می بخشند.

2- پروبیوتیک مصرف کنید

مصرف پروبیوتیک سلامت کلی پوست شما را بهبود می بخشد. تلاش کنید پروبیوتیک هایی مانند مواد غذایی تخمیر شده و ماست را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ماست پروبیوتیک

3- غذای غنی از فیبر استفاده کنید

فیبر باعث دفع سموم بدن که در اثر عوامل محیطی مانند گرد و غبار و آلودگی جمع شده اند، می شود. برای فراهم نیازهای فیبر روزانه خود از غذاهایی مانند نان سبوس دار، ذرت، لوبیا قرمز، سیب و جوانه بروکسل استفاده کنید. افزون براین تلاش کنید از غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و ادویه دار پرهیز کنید.

4- مصرف اسید های چرب ضروری را فراموش نکنید

اسیدهای چرب ضروری از لایه لیپیدی پوست محافظت کرده و از خشکی آن پیشگیری می کنند. به همین دلیل بهتر است هنگام پخت و پز از روغن های گیاهی بدون هیدروژن استفاده کنید. روغن کلزا و روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

روغن زیتون

چه زمان باید به پزشک مراجعه کنید؟

خشکی پوستی که ماه ها یا سال ها ادامه دارد (خشکی مزمن پوستی) می تواند از خاصیت ارتجاعی پوست شما کاسته و منجر به افتادگی آن شود. ترک های پوستی نیز ممکن است باعث عفونت های پوستی شود. چنانچه:

  • درمان هایی که انجام داده اید طی یک هفته تاثیر‌گذار واقع نشده است
  • خشکی پوست شما بیشتر می شود
  • پلک هایتان مدت طولانی خشک مانده است
  • علائم دیگری را به همراه خشکی پوست اطراف چشم خود تجربه می کنید

باید به پزشک مراجعه نمایید.

دلیل خشکی دور چشم

آیا آلرژی می تواند باعث خشکی پوست اطراف چشم شود؟

بله، به پزشک مراجعه کنید تا آلرژی شما تشخیص داده شود. ممکن است لازم باشد از تعدادی مواد غذایی یا عواملی که باعث حساسیت می شوند دوری کنید.

چگونه می توان پوست تحریک شده اطراف چشم را تسکین داد؟

درمان های خانگی را دنبال کنید، از پمادهای موضعی استفاده کنید و یک روتین مراقبت از پوست مناسب، مخصوصا برای پوست اطراف چشم را در نظر بگیرید.

نوشته های مشا‌به

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نمی‌گردد.

دکمه بازگشت به بالا